India

आरोग्याचा मूलमंत्र..”खसखस” एक गुणकारी मल्टिव्हिट्यामिन आणि विविध आजारांवर गुणकारी अन्न धान्य..बद्धकोष्ठतेपासून ते कर्करोगापर्यंत उपयोगी…

आरोग्याचा मूलमंत्र..”खसखस” एक गुणकारी मल्टिव्हिट्यामिन आणि विविध आजारांवर गुणकारी अन्न धान्य..बद्धकोष्ठतेपासून ते कर्करोगापर्यंत उपयोगी…

आयुर्वेदात विविध नैसर्गिक अन्न धान्यांच्ये महत्व सांगितले आहे. आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका अन्न धान्याबद्दल जाणून घेऊ. ज्याच्या वापराने तुम्ही बद्धकोष्ठतापासून कर्करोगापर्यंतच्या प्रत्येक आजारावर उपचार करू शकता.

हे अन्नधान्य आपल्या हृदयापासून मधुमेहापर्यंतच्या प्रत्येक आजारावर उपचार करते. तर मित्रांनो, या धान्याबद्दल जाणून घ्या आणि त्यानंतर आम्ही सांगतो की हे धान्य कोणते आजार बरे करते. आणि हे शरीरासाठी कसे फायदेशीर आहे आणि आणि ते सेवन करण्याचे पध्दत देखील जाणून घेऊ

खसखस
खसखस इंग्रजीत पॉप बियाणे म्हणून ओळखले जातात लहान बियाण्यांसह असलेले हे पदार्थ कॅलरीज, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, कर्बोदकांमधे, फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि फोलेट सारख्या घटकांमध्ये समृद्ध असतात.

याचा उपयोग अंतर्गत आरोग्यासाठी तसेच त्वचेसाठी, खसखस बियाणे बद्धकोष्ठतापासून कर्करोगापर्यंत रोगाचा उपचार करतात. हे शरीराच्या प्रत्येक रोगाचा नाश करते, तो कितीही मोठा असला तरी तो मुळापासून संपवितो.

पहिली पद्धत
तुम्ही खसखस पाण्यात भिजवून घेऊ शकतो. रात्री एक ग्लास पाण्यात एक चमचा खसखस भिजवून ठेवा आणि रात्रभर तिला तसेच भिजत राहू द्या. मग सकाळी उठून हे रिकाम्या पोटी खा आणि हे खसखस चे पाणी हि पिल्याने फायदा होतो.

दुसरी पद्धत
दुधासह खसखसही खाऊ शकतो. एक ग्लास दूध घेऊन आणि त्यात एक ते दोन चमचे खसखस टाकून शिजवून दूध अर्धे शिजले कि आचेवरुन काढून घ्या आणि हलके गरम न करता त्याचे सेवन करता येईल.

दिवसातून एकदा आपण खसखसचे सेवन दुधासह करावे. आपण कधीही हे सेवन करू शकतो.

पोटाच्या आजारावर उपचार
खसखस चे सेवन केल्याने पोटाचा आजार त्याच्या मुळांपासून दूर होतो. खसखस मध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते, जे पोटासाठी खूप फायदेशीर असते. जर आपल्याला अन्न व्यवस्थित पचवत नाही तर आपण आपल्या आहारात खसखस वापरावी. हे मुळात पोटदुखी, वायू, सूज येणे, अपचन, आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठतेवर उपचार करते आणि पोटातील आजारांपासून आपले संरक्षण करते.

कर्करोगाचा धोका कमी करते
खसखस चे सेवन केल्यास कर्करोगाचा धोकाही कमी होतो. जर आपण दररोज खसखस पाण्यात भिजवून किंवा दुधात उकळवून घेत असाल तर ते आपल्या शरीराच्या आजाराविरुद्ध लढण्याची शक्ती वाढवते. यामुळे शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सचा प्रभाव कमी होतो, ज्यामुळे कर्करोगाचा धोका देखील कमी होतो. खसखस शरीररा च्या कर्करोगाच्या पेशी शरीरात वाढण्यास प्रतिबंध करतात आणि कर्करोगाचा धोका कमी करतात.

मधुमेह
मधुमेहासारख्या गंभीर आजारामध्ये तुम्ही खसखस खाऊ शकता, या सेवनाने शरीरातील ग्लूकोजची पातळी कमी होते, ज्यामुळे इन्शुलिन तयार होण्यास मदत होते. हे वर्षानुवर्षे वाढलेली साखर कमी करते आणि आपल्याला साखर या भयंकर आजारापासून आराम देते. म्हणूनच, मधुमेह बरा करण्यासाठी आपण खसखस खाऊ शकता.

हाडे मजबूत करते
हाडांची दुर्बलता दूर करण्यासाठी आणि त्यांना मजबूत बनविण्यासाठी आपण खसखस खाऊ शकता. त्याचे सेवन केल्याने शरीरात कॅल्शियमची कमतरता कमी होते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात.

जर हाडे मजबूत असतील तर आपण सांधेदुखीची समस्या देखील टाळू शकता आपले खादे , कंबर, मनगट आणि गुडघेदुखीचा त्रास सहन करावा लागणार नाही, जर आपल्याला सांधेदुखीची समस्या असेल तर खसखस घ्यावा. याद्वारे ही समस्या निश्चित बरी होईल.

अशक्तपणाचा उपचार
खसखस चे सेवन शरीरात रक्ताची कमतरता देखील पूर्ण करते, त्याचे सेवन केल्याने शरीराचे रक्त शुद्ध होते आणि ते पूर्ण होत नाही. आपल्याला अशक्तपणाची समस्या असल्यास दुधात खसखस घ्यावे. यामुळे संपूर्ण अशक्तपणा कमी होतो.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढते
शरीराच्या रोगांविरुद्ध लढण्याची शक्ती वाढविण्यासाठी आपण खसखस खाऊ शकता, यामुळे शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढते. जेणेकरून आपण बर्‍याच आजारांपासून वाचू शकता. याच्या वापरामुळे खोकला, सर्दी आणि तापही बरा होतो.

त्वचेसाठी फायदेशीर
खसखस तुमची वृद्ध होणे थांबवेल. जेणेकरून आपण कधीही म्हातारे होणार नाही, आपल्या तोंडावर सुरकुत्या कधीही पडणार नाहीत. नेहमीच तरूण दिसु शकतो.

याचा वापर करून 75 वर्षांच्या वयातही आपण 25 चे दिसणार. म्हणून, त्वचा तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आपण खसखस खाणे आवश्यक आहे.

हृदयरोगापासून बचाव
खसखस ची ही रेसिपी आपल्याला हृदयरोगांपासून देखील वाचवते यामुळे आपल्या हृदयातील सर्व ब्लॉक नसा उघडतील आणि आयुष्यात तुम्हाला कधीही हृदयविकाराचा झटका येणार नाही.

ही कृती शरीरातील बेड कोलेस्ट्रॉलची पातळी देखील सुधारेल आणि जर आपल्याला उच्च रक्तदाबची समस्या असेल तर ते देखील बरे होते. खसखस हृदय निरोगी करेल.

संबंधित लेख

Leave a Reply

Back to top button